![]() ЕГЭ по русскому языку |
![]() ЕГЭ по литературе |
![]() ЕГЭ по математике |
||
![]() ЕГЭ по иностранным языкам |
![]() ЕГЭ по истории |
![]() ЕГЭ по обществознанию |
||
![]() ЕГЭ по физике |
![]() ЕГЭ по химии |
![]() Материалы для подготовки |
Правило | Решение |
---|---|
Не «про себя», а вслух | Повторять материал нужно не "про себя". Такой способ самопроверки неэффективен. Кажется, что помнишь, знаешь, а начинаешь ответ, он получается скомканным, отрывочным. Лучше составить план, схему ответа, и обязательно на бумаге, а не в уме. |
Используй речедвигательную память | Попробовать самые трудные вопросы повторять дома вслух. В этом случае включается особый вид памяти - речедвигательная память. На экзамене этот материал легче вспомнится. |
Установи «мостики» от легких вопросов к тяжелым | Отделите легкие вопросы от самых тяжелых и попробуйте перекинуть «мостик» от более легкого материала к трудному. |
Повторяй вопросы в разнобой | Чередуй повторяемые темы. Таким образом, тренируется переключение внимания и интеллектуальная «гибкость». |
Соблюдай режим дня | Вставать и ложиться лучше в привычное время. Спать не меньше 9 часов. Приступать к занятиям, как и в школе, в 8.30-9.00. |
Соблюдай режим питания | Исключи из рациона продукты питания и напитки, снижающие работоспособность и увеличивающие нервное напряжение. |
Оцени свою работоспособность | Тем, кому не нужно много времени "на раскачку", начинать подготовку следует с более трудных вопросов и тем. Обычно такие школьники и устают быстрее. Если же работоспособность нарастает постепенно, лучше не терять времени и сначала быстро повторить более легкий материал. |
Не забывай о перерывах и отдыхе | Через каждые 50-60 минут занятий делать перерыв на 10 минут. После 2-3 часов работы сделать перерыв на полчаса для отдыха и второго завтрака. Потом можно позаниматься еще 3-4 часа и отдохнуть не меньше 2 часов (включая обед, прогулку или даже сон). После отдыха - еще 2,5-3 часа работы. |
Скажи «НЕТ» дополнительному напряжению | Помнить - любое дополнительное напряжение (чтение художественной литературы, просмотр телепередач, игра в шахматы и т. п.) увеличит и без того интенсивную нагрузку на психику. |
Не откладывай на вечер | Не пытаться наверстать упущенное вечером - эффективность такой работы очень мала. |